Was sind Komedonen „Mitesser“?

Was sind Komedonen „Mitesser“?

Ein Komedo (Plural: Komedonen) ist eine Verstopfung eines Haarfollikels in der Haut. Es gibt zwei Arten von Komedonen:

• Offene Komedonen (Mitesser): Diese haben offene Poren und werden durch die Oxidation von Talg und Schmutz schwarz.
• Geschlossene Komedonen (Whiteheads): Diese haben eine dünne Hautschicht über der Verstopfung, wodurch sie weiß oder hautfarben sind.

Beide Typen kommen am häufigsten im Gesicht vor – insbesondere an Nase, Kinn und Stirn – können aber auch am Rücken, der Brust oder den Schultern vorkommen.

Was verursacht Komedonen?

Komedonen werden oft durch eine Kombination von Faktoren verursacht:

• Übermäßige Talgproduktion
• Abgestorbene Hautzellen, die sich ansammeln
• Hormone (insbesondere während der Pubertät, Menstruation oder bei Stress)
• Verwendung komedogener Kosmetika
• Schlechte Reinigung der Haut
• Ungesunde Ernährung und Lebensweise

Wie können Sie Komedonen vorbeugen?

Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Komedonen vorzubeugen oder zu reduzieren:

1. Reinigen Sie Ihre Haut täglich

Verwenden Sie ein sanftes, nicht komedogenes Gesichtsreinigungsmittel, um Schmutz, Öl und Make-up zu entfernen. Morgens und abends reinigen.

2. Regelmäßig peelen

Ein Peeling auf Basis von Salicylsäure (BHA) dringt tief in die Poren ein und löst Talg. Dies hilft, verstopfte Poren zu verhindern.

3. Verwenden Sie nicht komedogene Produkte

Wählen Sie Hautpflegeprodukte und Make-up, die speziell dafür entwickelt wurden, die Poren nicht zu verstopfen.

4. Versorgen Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit

Gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut gerät weniger leicht aus dem Gleichgewicht. Verwenden Sie eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme.

5. Vermeiden Sie übermäßiges Berühren Ihres Gesichts

Ihre Hände enthalten Bakterien und Schmutz, die Komedonen verschlimmern können.

6. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Eine Ernährung mit hohem Zucker- und Milchanteil kann zu Hautproblemen beitragen. Eine gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Wasser hilft Ihrer Haut von innen.

7. Erwägen Sie professionelle Behandlungen

Behandlungen wie Tiefenreinigung, chemische Peelings oder LED-Lichttherapie können helfen, hartnäckige Komedonen zu reduzieren.

Endlich

Komedonen sind lästig, aber mit der richtigen Hautpflege und Lebensführung lassen sie sich oft unter Kontrolle halten. Vorbeugen ist besser als Heilen – seien Sie also sanft zu Ihrer Haut, verwenden Sie die richtigen Produkte und schenken Sie ihr die Aufmerksamkeit, die sie verdient.